Психолог в Санкт-Петербурге. 14 апреля в нашем психологическом центре пройдут тренинги по курсу «Тренинговый курс преодоления заниженной самооценки». Тренинги будут проводиться в течение 9 часов – с 12-00 до 20-00.
Люди часто сетуют на то, что жизнь не складывается, что в ней мало радости, что она жестока. Они постоянно мучают окружающих и самих себя. Беда в том, что многие не видят реальной причины своей неустроенности.
Причина эта находится не вовне, не в «неблагоприятных обстоятельствах» или «плохих людях», а внутри человека. И нередко этой серьезной причиной оказывается заниженная самооценка (комплекс неполноценности, комплекс жертвы). В основе комплекса неполноценности лежит неприятие человеком себя, негативное отношение к себе, мнение о собственной ущербности, нелюбовь к себе.
Цель тренингового курса преодоления заниженной самооценки – дать умения и личный опыт преодоления заниженной самооценки, способствовать раскрытию личностного потенциала участников тренинга. Общая продолжительность тренингов – 8 часов.
Структура тренингового курса
преодоления заниженной самооценки
Часть 1 (2 часа). Вводная.
– Теория: Цели и задачи тренинга. Заниженная самооценка – как формируется и как становится причиной жизненных неудач. Христианское смирение и заниженная самооценка: в чем разница? Понятие адекватной самооценки. Принципы коррекции заниженной самооценки. Критерии успешности преодоления заниженной самооценки.
– Практика: Упражнение «Знакомство». Упражнения, способствующие запуску групповой динамики. Тест на выявление заниженной самооценки. Обсуждение результатов тестирования.
Часть 2 (2 часа). Принять себя.
– Теория: Почему человек не может принять себя. Откуда проистекает нелюбовь к себе. Что означает «принять себя»? Успех в жизни.
– Практика: Упражнения в мини-группах «Развиваем взаимопонимание», «Умение работать в команде», «Город невезучих», «Найти уникальность», «Принять себя».
Часть 3 (2 часа). Коррекция заниженной самооценки.
– Теория: Принципы эффективной коррекции заниженной самооценки. Факторы, влияющие на изменение самооценки. Любовь к себе и адекватная самооценка. Как развить энтузиазм: семь принципов успеха.
– Практика: Индивидуальные упражнения на снятие напряжения. Упражнения в мини-группах «Как мы относимся к себе», «Найти себя», «Адекватное отношение к себе».
Часть 4 (2 часа). Подведение итогов. Открытое обсуждение результатов тренинга.
Справки и запись на тренинги «Тренинговый курс преодоления заниженной самооценки» осуществляется посредством любых контактов с нами.
Психолог в Санкт-Петербурге
Психологические семинары, тренинги
Комментариев нет:
Отправить комментарий