Здоровье девушки – психофизическая тренировка

Психолог в Санкт-Петербурге (СПб). 24 ноября наш психологический центр проводит ознакомительный тренинг по психофизической тренировке для девушек. Время проведения тренировки – с 15 до 17 часов.

Стоимость участия в тренировке – 300 рублей.

Ключевые слова: психофизическая тренировка, психофизическое развитие, психофизическая подготовка, здоровье девушки, тренинги, психологический центр в СПб, Петроградский район, психолог Петроградского района, Петербург, СПб.

Тренинг «Дыхание против боли»

Психолог в Санкт-Петербурге (СПб). 31 октября наш психологический центр проводит тренинг «Дыхание против боли». Время проведения тренинга – с 15 часов до 18 часов.

На тренинге Вы научитесь направленному дыханию, устраняющему болезненные ощущения.

Стоимость тренинга – 600 рублей.

Наши контакты

           Ключевые слова: дыхание, тренинг «дыхание против боли», дыхательная гимнастика, психофизическая тренировка, осознанное дыхание, тренинг, лучшие тренинги в СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психологический центр в СПб, Петроградский район, психолог Петроградского района, Петербург.

Тренинг на развитие рационального дыхания

Психолог в Санкт-Петербурге (СПб). 30 октября наш психологический центр проводит тренинг на развитие рационального дыхания. Тренинг пройдет в парке «Тихий отдых» на Каменном острове. Время проведения тренинга – с 16 до 18 часов.

Этот тренинг включает в себя сочетание дыхательной гимнастики с физическими упражнениями. Развитие рационального дыхания полезны не только взрослым, но и детям, поскольку они способствуют правильному формированию всего организма в целом.

Стоимость тренинга – 500 рублей.

Наши контакты

Ключевые слова: трениг на развитие рационального дыхания, дыхательная гимнастика, психофизическая тренировка, тренинг, лучшие тренинги в СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психологический центр в СПб, Петроградский район, психолог Петроградского района, Петербург.

Тренинг «Азы дыхательной гимнастики»

Психолог в Санкт-Петербурге (СПб). 29 октября наш психологический центр проводит тренинг «Азы дыхательной гимнастики». Время проведения тренинга – с 13 до 16 часов.

Дыхательные упражнения уникальны тем, что с их помощью можно воздействовать на весь организм и вызывать изменения различных органов и функциональных систем, так как все в организме взаимосвязано. За счет изменения типа, глубины, ритма, частоты и уровня дыхания можно тренировать практически все внутренние органы.

На тренинге «Азы дыхательной гимнастики» Вы научитесь:

– Благотворно воздействовать на дыхательную систему, увеличив тем самым ее функциональные резервы.

– Через воздействие на дыхательный аппарат самыми простыми способами влиять на внутренние органы и системы организма.

Тренинг «Азы дыхательной гимнастики» пройдет в Лопухинском саду (между улицей Академика Павлова и Малой Невкой).

Стоимость тренинга – 1500 рублей.

Наши контакты

           Ключевые слова: азы дыхательной гимнастики, дыхательная гимнастика, психофизическая тренировка, тренинг, лучшие тренинги в СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психологический центр в СПб, Петроградский район, психолог Петроградского района, Петербург.

Психофизическая тренировка для женщин. Модуль «Регулировка мышечного тонуса»

Психолог в Санкт-Петербурге (СПб). 28 октября наш психологический центр проводит тренинг курса психофизической тренировки «Регулировка мышечного тонуса» для женщин. Тренинг ведет Владимир Цыганков. Начало тренинга в 15 часов.

У человека, часто испытывающего негативные переживания, формируется так называемый «мышечный панцирь», который вызывает нервно-психическое перенапряжение. Дело в том, что мозг, получая дополнительную порцию возбуждения от напряженных мышц, возбуждается еще больше и посылает приказы на еще дальнейшее увеличение мышечного напряжения.

На чем основано лечебное, оздоравливающее воздействие регулировки мышечного тонуса? Смотрите сами.  Тело расслабляется по мере того, как успокаивается мозг, а мозг успокаивается в зависимости от того, как расслабляется тело. Под воздействием расслабления мышц снижается поток импульсов, идущих от рецепторов мышц связок и суставов в центральную нервную систему, снимается активность возбуждения в головном мозге, что способствует снятию нервно-психического напряжения, созданию положительных эмоций, ощущению покоя и удовлетворенности.

Ученые насчитали в теле человека около 30 миллионов мышечных волокон. К каждому из них подходит нервная нить, по которой передаются нервные импульсы в мозг и обратно – от мозга к мышцам. Эту сложную взаимосвязь осуществляет биоэлектрический механизм, а «генератором» электрической энергии в нашем организме являются скелетные мышцы. В каждом мышечном волокне, несмотря на его микроскопическую величину, развивается ток напряжением 120-130 мВ. Биоток, генерируемый мышцами, мчится по нервам, как по проводам, со скоростью 75-120 м/с.

Регулировка мышечного напряжения помогает человеку поддерживать контакт с его истинными эмоциями и чувствами, высвобождать их свободно и эффективно с помощью определенных упражнений вместо того, чтобы подавлять их и создавать проблемы в будущем.

 

Наши контакты

Ключевые слова: психофизическая тренировка, пфт, регулировка мышечного тонуса, тренинг, тренинги в СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психологический центр в СПб, Петроградский район, психолог Петроградского района, Петербург, психолог Владимир Цыганков.