Психофизическая тренировка для женщин. Модуль «Регулировка мышечного тонуса»

Психолог в Санкт-Петербурге (СПб). 28 октября наш психологический центр проводит тренинг курса психофизической тренировки «Регулировка мышечного тонуса» для женщин. Тренинг ведет Владимир Цыганков. Начало тренинга в 15 часов.

У человека, часто испытывающего негативные переживания, формируется так называемый «мышечный панцирь», который вызывает нервно-психическое перенапряжение. Дело в том, что мозг, получая дополнительную порцию возбуждения от напряженных мышц, возбуждается еще больше и посылает приказы на еще дальнейшее увеличение мышечного напряжения.

На чем основано лечебное, оздоравливающее воздействие регулировки мышечного тонуса? Смотрите сами.  Тело расслабляется по мере того, как успокаивается мозг, а мозг успокаивается в зависимости от того, как расслабляется тело. Под воздействием расслабления мышц снижается поток импульсов, идущих от рецепторов мышц связок и суставов в центральную нервную систему, снимается активность возбуждения в головном мозге, что способствует снятию нервно-психического напряжения, созданию положительных эмоций, ощущению покоя и удовлетворенности.

Ученые насчитали в теле человека около 30 миллионов мышечных волокон. К каждому из них подходит нервная нить, по которой передаются нервные импульсы в мозг и обратно – от мозга к мышцам. Эту сложную взаимосвязь осуществляет биоэлектрический механизм, а «генератором» электрической энергии в нашем организме являются скелетные мышцы. В каждом мышечном волокне, несмотря на его микроскопическую величину, развивается ток напряжением 120-130 мВ. Биоток, генерируемый мышцами, мчится по нервам, как по проводам, со скоростью 75-120 м/с.

Регулировка мышечного напряжения помогает человеку поддерживать контакт с его истинными эмоциями и чувствами, высвобождать их свободно и эффективно с помощью определенных упражнений вместо того, чтобы подавлять их и создавать проблемы в будущем.

 

Наши контакты

Ключевые слова: психофизическая тренировка, пфт, регулировка мышечного тонуса, тренинг, тренинги в СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психологический центр в СПб, Петроградский район, психолог Петроградского района, Петербург, психолог Владимир Цыганков.