Тест «Любите ли вы себя»?

Психолог в Санкт-Петербурге. Прелагаем вам пройти следующий тест. Дайте ответ «да» или «нет» на следующие вопросы:

1. Принимаете ли вы себя таким человеком, какой вы есть?

2. Считаете ли, что вас преследуют неудачи?

3. Зависят ли ваши поступки от мнения окружающих?

4. Имеете ли вы привычку в выборе своего поведения ориентироваться на поведение других людей?

5. Испытываете ли вы смущение, когда вас хвалят в вашем присутствии?

6. Можете ли вы длительное время находиться в одиночестве?

7. Чувствуете ли вы явную зависимость между материальным положением и душевным комфортом?

8. Часто ли вы испытываете опасение, что случится самое плохое?

9. Трудно ли вам проявлять свои чувства к другим?

10. Можете ли вы спокойно противопоставить свое мнение мнению большинства в семье, в коллективе?

За каждый ответ «нет» на вопросы 2-9 получаете 5 баллов, а за ответ «да» – 0 баллов. За ответы «да» на вопросы 1 и 10 – 5 баллов, за ответы «нет» – 0 баллов.

Интерпретация результатов теста:

35-50 баллов. Вы себя любите, значит, любите и других. Благодаря этому, получаете от окружающих положительные стимулы. Умеете оценивать чужие достоинства, но и свои – тоже. Это придает вам внутреннюю устойчивость и предохраняет от различных крайностей в отношениях с людьми.

15-30 баллов. Вы обращаете чрезмерное внимание на свои слабости, а свои способности используете не в полной мере. У вас бывают минуты неприязни к себе. Тогда вам трудно отвлечься от собственной личности, а, следовательно, – дарить внимание и любовь другим, получать ответную любовь, внимание и признательность от других.

0-10 баллов. Вы определенно не любите себя. Почти всегда ждете, что с вами случится что-то плохое, и часто эти ожидания сбываются. Бывают мгновения, когда вы ненавидите себя, и тогда вы совершаете ошибочные поступки, принимаете неверные решения. Одним из таких глобальных поступков может быть самоотверженное, без меры служение вашим близким. Не удивляйтесь, если однажды вместо благодарности вас откровенно отвергнут. Это очень больно. Но никогда не поздно признать, что дело именно в вас. Пришло время освободить себя и своего близкого от чрезмерной опеки и переключиться на собственные интересы. Если вам это удастся, вы с радостью заметите, что вам стало легче дышать.

Психолог в Санкт-Петербурге

Психологические семинары, тренинги

Любовь к себе и адекватная самооценка